Cart 0

Ønsker du å kjenne på overskudd og energi i kroppen?
Glede deg over de små og store tingene som skjer i livet ditt?
Kjenne på takknemlighet for at du er skapt akkurat slik som du er og være glad i deg selv?
Fjerne begrensinger og unyttige overbevisninger og kjenne på frihet til å leve slik du ønsker!?

BLI DEN BESTE VERSJONEN AV DEG SELV!

Ta kontakt på telefon for en uforpliktende samtale og se hva coaching kan gjøre for deg.
 

 
Skjermbilde 2016-09-27 kl. 14.04.33.jpg

NLP COACHING

Nlp coaching er en målrettet samtale og en effektiv metode for å løse opp begrensende overbevisninger og å fjerne unyttige og skadelige adferdsmønstre. Som coach stiller jeg bevisstgjørende spørsmål som gjør at du ser nye muligheter, gjenoppdager egne ressurser og utvikler troen på egen mestring. Jeg bruker metoder og øvelser som gjør at du lettere kan oppdage hva du ønsker og bevege deg mot målet ditt! Det å avdekke ubrukte ressurser er ofte nøkkelen til å komme seg et steg videre i endringsprosessen.

Det å kjenne på alvorlige stress-symptomer er skremmende og man kan lett bli enda mer redd og stresset. Jeg gir deg verktøy som gjør at du klarer å stanse stress-responsen gjennom konkrete teknikker og gode øvelser. Du kan bryte den negative spiralen og lage nye handlingsmønstre, som faktisk lager en ny og sunn nevrologi i hjernen. 

Ring meg for avtale!

 
Skjermbilde 2016-09-27 kl. 17.33.40.jpg
 
 

Freeliving er et norsk konsept som vi startet opp i Ålesund høsten 2015.
Hvert halvår starter en ny gruppe deltagere med ett eller flere ulike mål for å delta på Freeliving:

  • å endre livsstilen sin
  • gå ned i vekt
  • ha en mer aktiv hverdag
  • få mer energi og mindre smerter i kroppen
  • bli gladere og mer opplagt 

Du får oppfølging i 1 år og vi som arbeider med dette har helsefaglig bakgrunn i tillegg til å ha tatt sertifisering som helsecoach i Freeliving. Vi møtes jevnlig i løpet av året og har undervisning i ulike temaer i tillegg til at vi trener sammen. Dette tredelte fokuset; kosthold, fysisk aktivitet og mental trening holder vi gjennom hele kurset. 

Gjennom coaching og bevisstgjøring av egen vaner kan du lettere nå målene som du setter deg for dette året. Vi har fokus på norsk sunn mat og bruker ikke kosterstatter i livsstilsendringen. Dette gjør at du hele tiden spiller på lag med kroppen og at vektreduksjonen lettere kan bli varig. 

Bli med i en støttende gruppe der du får inspirasjon og motivasjon og bevisstgjøring gjennom din prosess.

Ta kontakt for avtale

 

Inger Mari fra Sandnessjøen

 

Dette er noen av utsagnene som har kommet fra deltagere i Ålesund

Freeliving og BeU Coaching har bidratt til å lede meg inn på en vei som gjør godt for både kropp og sjel. Mange gode verktøy som bidrar til at både hverdagen og de utfordringer en møter kan håndteres på en mer strukturert og hensiktsmessig måte enn tidligere. Gjennom inspirerende og lærerike kurskvelder - med en inspirerende kursholder- har jeg blitt bedre kjent med meg selv og hva jeg står og hvordan jeg kan bruke det til å skape en sterkere utgave av meg selv - på alle måter!
Marie er ei inspirerende dame!
Gjennom sitt sprudlende, ærlige, engasjerende og kunnskapsrike vesen bidrar hun til at temaer som omtales forankres gjennom visualisering, humor, latter og alvor! Hun er flink til å trykke på de “rette knappene” slik at utfordringer løses gjennom egne følelser og opplevelser. På den måten bidrar hun til at vi oppnår en større selvinnsikt og kan forankre verdier og opplevelser i situasjoner fra våre egne liv!
 
BeUCoahing bakgrunn (1).jpg

MOT OG MOTIVASJONSKURS

Hvordan ville det være dersom du hadde god kommunikasjon med dine kollegaer og ansatte? Der du hadde kunnskaper og verktøy til å skjønne hvordan selv å skape din egen gode arbeidsdag.

Har du en god tone på jobb men ønsker å gi dine ansatte en gave? Jeg kommer og gir input og motivasjon med en humoristisk og effektiv innfallsvinkel. I mine kurs har jeg mye interaksjon; alle er med på praktiske øvelser som fører til økt vekst og egen ny innsikt! Dette kan være en god investering i din bedrift!

Ta kontakt for avtale

INSPIRASJONSFOREDRAG ELLER
MOTIVASJONSFOREDRAG

Jeg elsker å utfordre mennesker og se at positiv endring skjer! Det å samles til en utviklende kveld der vi har fokus på egen utvikling og vekst kan være med på å endre relasjonene du har til dine venner! Jeg bruker øvelser og bevisstgjøring om egen person og adferd for å skape rask endring.  Dette kan enten være i trygge omgivelser i mine lokaler i Ålesund eller i ditt private hjem!

Book inn høstens event for vennegruppen, personalmøtet, klubbvenner eller småfellesskapet ditt! Eller kanskje du vil gi det i gave til en venn?!

Ta kontakt for avtale

RØYKFRI KURS

Å slutte å røyke er en prestasjon.
Det krever samme målbevisste forberedelse og trening som en proff idrettsutøver må igjennom før en konkurranse!Mental trening er en vanlig metode for idrettsutøvere der de ser for seg indre bilde av konkurransen og ser seg selv som vinneren på pallen! 

Den samme teknikken kan brukes med røykeslutt. Det er effektivt og skaper vilje til endring når man «kjenner på» alle fordelene ved å være røykfri.

Som coach kan jeg hjelpe deg i å ta tak i prosessen og til å jobbe mot DITT mål!

HVA er det som motiverer akkurat deg til å slutte?

  • bedre økonomi
  • helsefordeler
  • omgivelsene dine,
  • barna og ektefellen?

Sammen kan vi målbevisst finne frem til det som er nøkkelen til din røykeslutt! 

Som godkjent slutteveileder fra Helsedirektoratet gleder jeg meg til å høre fra deg om ditt ønske om å være røykfri!

Ta kontakt for avtale

 

Skjermbilde 2016-09-27 kl. 17.39.09.jpg
 

OM MEG

Jeg heter Marie Brandal Åsebø, jeg er sykepleier og NLP Mastercoach og i tillegg Freeliving-instruktør og røykeslutte-veileder. 

Jeg er gift med en engasjert og livsglad mann og har to barn som jeg setter aller først i livet mitt!  Jeg har stor omsorg for mennesker og bruker alt jeg har erfart i årene mine som sykepleier, miljøterapeut og ikke minst som meg selv!

Etter mange år med utmattelse og tunge dager så kan jeg i dag føle virkelig glede og frihet. Jeg har blitt fri fra mine negative indre tanker om meg selv og andre. 
Jeg har gjennom egne coaching prosesser fått hjelp til å se at tankene mine påvirker den fysiske responsen i kroppen min, og kan lage utmattelse når jeg er redd, sint eller stressa. Det å få lære teknikker og bevisstgjøring på hvilke tanker som er nyttige og unyttige har ført meg fra en sliten hverdag til et helt nytt liv!

Jeg tror på at vi er skapt på mesterlig vis og som unike individer som kan slippe å konkurrere om både utseende og kvaliteter. Jeg tror på å hjelpe deg på veien til å se seg deg selv som HELT unik!! Jeg ønsker å hjelpe deg til å fjerne lagene som har lagt seg utenpå; menneskefrykt, prestasjonsangst, uro og stress. Dette er ting som vil kunne blokkere for friheten til å leve det livet man er skapt til og til å være den BESTE versjonen av deg selv!

Jeg holder en høy etisk standard og er medlem av NLH
(Norges Landsforbund for homeopraktikere)
og har  TRYG ansvarsforsikring.
Jeg har selvsagt taushetsplikt som coach!

 
 MARIE BRANDAL ÅSEBØ

MARIE BRANDAL ÅSEBØ

Sertifiseringer


Off.godkjent sykepleier fra Menighetssøsterhjemmet 1998

NLP Master Coach 2012

Røykeslutteveileder
Helsedirektoratet 2011